Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, jak ważny jest kolagen. Znajduje się on w wielu miejscach w całym organizmie, bez niego niemożliwe byłoby prawidłowe funkcjonowanie. Jako że wraz z wiekiem nie można liczyć na wytwarzanie przez organizm wystarczającej ilości włókien kolagenowych, konieczne staje się dostarczenie ich z zewnątrz. Można to zrobić na wiele sposobów. Najefektowniejsza jest suplementacja, ale wymaga to dobrania dobrej jakość produktu. Godny polecenia jest kolagen do picia ze względu na jego świetną przyswajalność. Oczywiście trzeba jeszcze sprawdzić, z czego został on pozyskany i co znajduje się w składzie.

Co daje kolagen do picia?

Kolagen jest czymś, czego potrzebuje dosłownie każdy. W przypadku młodych osób można liczyć na to, że organizm będzie w stanie samodzielnie wytworzyć wystarczającą ilość włókien kolagenowych, ale wraz z upływem lat jego możliwości coraz bardziej słabną. Nic dziwnego, że wraz z wiekiem pojawiają się oznaki starzenia organizmu, wynika to w głównej mierze z małej ilości kolagenu. Odbija się to niekorzystnie na skórze i wielu innych organach. Warto zwiększyć podaż kolagenu w diecie, bo dzięki temu możliwe staje się poprawienie zarówno swojego wyglądu, jak i zdrowia. Kolagen tworzy wiele aminokwasów, w tym glicyna. To właśnie ona uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek, przeciwdziała degeneracji mięśni, zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu, bierze udział w syntezowaniu glukozy i kreatyny. Kolagen jest niezwykle ważny do zachowania sprawnego aparatu ruchu. Stanowi niezbędny składnik do prawidłowego funkcjonowania stawów i naczyń krwionośnych. Ma niezwykle korzystny wpływ na stan skóry. Zwiększa jej elastyczność i jędrność, chroni przed przesuszaniem i działaniem promieniowania ultrafioletowego. W skład kolagenu wchodzi między innymi prolina, która posiada zdolność do wiązania wody, co przekłada się na dobre nawodnienie skóry i jej szybsze regenerowanie się.

Dlaczego suplementacja kolagenem to dobry pomysł? Informacje

Ogromną zaletą suplementów z kolagenem jest to, że ich regularne przyjmowanie pozwala na skuteczną walkę z wolnymi rodnikami, które przyspieszają starzenie się komórek. Można wobec tego powiedzieć, że kolagen stoi na straży młodzieńczego wyglądu. Ma również korzystny wpływ na wątrobę, stymuluje procesy regeneracyjne. Kolagen reguluje także metabolizm komórkowy. Kolejną zaletą sięgania po suplementy z kolagenem jest wzmocnienie układu odpornościowego. Przeciwdziała on chronicznemu zmęczeniu, z którym boryka się obecnie tak wiele osób. Bardzo ważnym aminokwasem składającym się na kolagen jest glutamina, która ma niezwykle korzystny wpływ na pracę układu odpornościowego i funkcjonowanie jelit. Można liczyć na poprawienie koncentracji, złagodzenie napięcia i zniwelowanie stanów lękowych. Kolagen wzmaga oczyszczanie tętnic z nagromadzonych w nich złogów tłuszczowych. Poprawia krążenie, rozluźnia naczynia krwionośne. To właśnie dzięki kolagenowi możliwe jest przemianie glukozy w energię. Pomaga także zrzucić zbędne kilogramy ze względu na pobudzanie metabolizmu.